神经多样性

什么是神经多样性？

神经结构和功能存在天然的多样性。从历史上看，医学将某些大脑定义为“正常”或“典型”，而将其他大脑定义为“异常”和“非典型”。根据症状，一个人可能会被诊断为自闭症、感觉处理障碍或多动症……或者临床医生会过度关注症状并诊断某人患有焦虑症、强迫症或创伤后应激障碍，而忘记寻找可能的根本原因。

不存在所谓的正常大脑。我们都有多样化且独特的大脑。

但是等等……我是神经多元化的人，对我来说适应社会肯定更困难。如果我不“异常”，那为什么这么难呢？

这里有两件事要谈。首先，多样性并不意味着每个人都有相同的优点和缺点。如果你考虑一下成人所需的技能，有些人会更擅长复杂的任务，或者记住细节，或者解读情绪，或者驾驭社会规范。没有人在所有事情上都擅长。

其次，我们的社会是为“神经型”人群而建的。在学校和工作场所，我们专注于灌输与成为“好”成年人相关的某些规范和价值观。 （旁注：这些规范和价值观均来自欧洲白人定居者文化）。想想你是如何被告知你没有按照规范做事的。也许会因迟到、采用不同的组织系统或分心而受到惩罚。或者可能存在社会惩罚，例如没有被邀请参加活动，或者感觉无法与任何人联系。

当我们告诉孩子们与众不同是可耻的，成年人就会“掩盖”或隐藏自己的神经多样性，以避免被视为与众不同的惩罚。神经多样化的成年人经常花费大量精力试图假装自己是神经典型的。对于患有自闭症的人来说，这可能意味着当你受到过度刺激时要抑制不适，而不是因为这看起来“很奇怪”而刺激自己平静下来，或者当感觉不舒服时强迫自己进行目光接触。对于患有注意力缺陷多动症的人来说，这可能意味着非常努力地开发技巧或工具来完成任务，深入关注别人对你的看法，或者避免你认为自己可能会让别人失望的情况。

神经多元化的人被教导说，社会不是为他们而建的，这都是他们的错。

成为一名肯定神经多样性的治疗师意味着什么？

成为一名确认神经多样性的治疗师意味着我们从您开始。我们将您视为一个完整的人。我们的工作不是假设我们的工作是通过将您塑造成不存在的完美“正常”来让您的生活更轻松，而是以您为中心。在我们的空间中，我们认识到神经典型的社会可能会让人感到窒息、困惑或痛苦。我们想听听你的声音——你想要什么？你的梦想是什么？我们想知道您在哪些方面感到困扰以及您想要改变哪些方面。

一切都是有代价的。就像任何其他压迫的交叉点一样，它更容易隐秘并且看起来更像常态。但掩盖也会产生深远的后果。我们将帮助您了解什么是掩蔽，如何识别何时进行掩蔽，以及如何使掩蔽成为一种战略性和故意性的行为，而不是对被视为低等的默认反应。如果您难以过度关注别人对您的看法，我们将帮助您慢慢发展符合您价值观的内在自我价值和决策策略。我们将帮助您探索是什么赋予您的生活意义，并帮助您创造各种支持，让您感觉更加踏实。